11. lokakuuta 2020

Olethan sinäkin tyttöjen puolella – myös verkossa

Tänään, 11.10.2020, vietettävä kansainvälinen tyttöjen päivä haluaa muistuttaa meitä kaikkia syrjinnästä, jota tytöt ympäri maailmaa kohtaavat ikänsä ja sukupuolensa vuoksi. Päivä on kuitenkin myös juhlapäivä, joka haluaa tuoda esiin tytöissä olevan voiman ja mahdollisuudet. 

Kansainvälinen tyttöjen päivä 11.10. muistuttaa syrjinnästä, jota tytöt kohtaavat kaikkialla maailmassa ikänsä ja sukupuolensa takia. Toisaalta se on juhlapäivä, joka nostaa esiin tyttöjen voiman ja mahdollisuudet.

Tänä vuonna tyttöjen päivän teemana on verkkohäirintä, joka on este tasa-arvolle. Siksi tyttöjen on päästävä käyttämään internetiä vapaasti ja turvallisesti. Näin he pystyvät parantamaan sekä omaa tulevaisuuttaa että muuttamaan maailmaa. 

Eri puolilla maailmaa tytöt viettävät entistä enemmän aikaa verkossa, ja koronaepidemian aikana sosiaalisen median käyttö on lisääntynyt huomattavasti. Osallistuessaan julkiseen keskusteluun he kohtaavat valitettavan usein verkkoväkivaltaa – kiusaamista, häirintää ja uhkauksia. Naisista kolme neljästä on joutunut verkkohäirinnän kohteeksi. Häirintä ja sen uhka estävät tyttöjä ilmaisemasta mielipiteitään, joten ne ovat estävät heidän ihmisoikeuksiensa toteutumisen. 

Tulevaisuus on entistä digitaalisempi, joten tyttöjen mahdollisuus toimia verkossa ilman pelkoa on avainasemassa sen kannalta, millaiseksi tulevaisuutemme muotoutuu. Jos tämä vapaa verkossa toimiminen toteutuu, tytöt voivat oppia uusia taitoja, löytävät mahdollisuuksia ja heillä on myös aiempaa paremmat mahdollisuudet osallistua tasa-arvoisemman maailman rakentamiseen. 

Tyttöjen äänen vaimentamisen ja verkkohäirinnän on ehdottomasti loputtava. Kun toimimme yhdessä, voimme onnistua. 

(Kuva: Pixabay)




10. lokakuuta 2020

Maailman mielenterveyspäivä kehottaa kuuntelemaan ja kohtaamaan

Tänään, 10. lokakuuta, vietetään maailman mielenterveyspäivää (World Mental Health Day) Jokapäiväinen elämämme on nyt COVID-19-pandemian vuoksi varsin erilaista kuin vaikkapa vielä vuosi sitten. Viime kuukaudet ovat tuoneet mukanaan monia uusia haasteita. Terveydenhuollon työntekijät ovat joutuneet työskentelemään erittäin vaikeissa olosuhteissa, kouluissa ja oppilaitoksissa on oltu välillä etäopetuksessa, mikä on kuormittanut niin oppilaita kuin opettajiakin. Vammaisia ja vanhuksia on eristetty perheistään ja ystävistään, ja monet ihmiset ovat joutuneet lomautetuiksi tai työttömiksi.  Ja yhä useammat työssä käyvät työskentelevät ja kokoustavat nyt kotoa käsin. No, etätyö ei ole välttämättä lainkaan huono asia, mutta totuttelua se kuitenkin vaatii. Ja jatkuva epävarmuus on taatusti asia, joka tavalla tai toisella rasittaa meitä kaikkia. 

Vaikka viime aikoina on puhuttu etenkin fyysisen etäisyyden tärkeydestä, mikä onkin vallitseva tautitilanne huomioon ottaen täysin ymmärrettävää, monet ihmiset ovat kokeneet aiempaa enemmän myös sosiaalista yksinäisyyttä. Pandemian vaikutukset ovat siis jo nyt varsin moninaiset ja kauaskantoiset. Odotettavissa on, että psykososiaalisen tuen tarve tulee lisääntymään huomattavasti lähitulevaisuudessa sekä meillä Suomessa että muualla maailmassa. Ihmisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – mielenterveys mukaan lukien – on siis nyt syytä investoida enemmän kuin kenties koskaan aikaisemmin. 

Tämänvuotisen mielenterveyspäivän kampanjan tavoite onkin lisätä tietoisuutta mielenterveyden ongelmista ja korostaa mielenterveyteen tehtävien satsausten välttämättömyyttä. 

Maailman mielenterveyspäivän viesti kuuluu: ”Kuunnellaan ja kohdataan toisiamme!” Tällä halutaan muistuttaa siitä, että ihan jokainen ansaitsee tulla kuulluksi jokaisessa kohtaamisessa, tapahtuipa se sitten vaikkapa kotona, koulussa, harrastuksissa, työpaikalla tai terveydenhuollossa. Kun kuuntelemme ja koemme tulevamme kuulluksi, edistämme hyvinvointia ja parannamme vuorovaikutusta. Samalla olemme osaltamme rakentamassa myös osallistavampaa yhteiskuntaa, jossa jokaisella olisi parempi olla. Jokainen meistä voi omalla toiminnallaan vaikuttaa siihen, että olemme arkisissa kohtaamisissamme aidosti läsnä – ihminen ihmiselle. Samalla pienennämme myös mielijalanjälkeä. 

Näytä siis sinäkin vihreää valoa kuuntelemiselle. Ketä sinä voisit kuunnella tänään? Ajatuksia kuuntelemisen hyödyistä ja vinkkejä paremmaksi kuuntelijaksi kehittymiseen löydät MIELI ry:n sivuilta

   P.S. Järjestä vihreä valaistus tänään klo 18
tai koristaudu vihreään.



6. lokakuuta 2020

Muista, että sinä riität...

Tänään, 6. lokakuuta 2020, vietettävän maailman CP-päivän kunniaksi on hyvä katkaista (liian) pitkään jatkunut blogihiljaisuus. On pakko myöntää, että vallitseva koronatilanne on vaikuttanut kirjoittamiseenkin, vaikka sanottavaa sinänsä olisikin moneenkin asiaan liittyen... No, päivä kerrallaan eteenpäin mennään joka tapauksessa.

Pohdin pitkään, mistä tänä vuonna CP-päivään liittyen kirjoittaisin. Eipä tullut mieleen oikein mitään, kunnes viime yön hiljaisina tunteina unta odotellessa seuraavan runon aihio alkoi vähitellen kehittyä päässäni, ja tällaisena sen nyt lopulta ylös kirjoitin:

 


Sinä riität 

Kun hyväksyt aidon itsesi,
muutkin voivat löytää sisäisen kauneutesi.
Älä anna ennakkoluulojen sinua pysäyttää,
vaan uskalla kykysi maailmalle näyttää.

Kun pidät itseäsi vahvana ja rohkeana,
sinua aletaan kohdella voimakkaana.
Älä näe erilaisuuttasi taakkana,
vaan jonakin todella arvokkaana.

Kun riität itsellesi,
riität hyvin myös toisille.
Älä piilota herkkyyttäsi,
niin olet paras versio itsestäsi.

Olet hyvä juuri noin.
Älä sydäntäsi vastaan kapinoi,
vaan tunne, kuinka sisälläsi kipinöi!